每天睜開眼睛，迎接我的就是一連串的責任，職場上的專案堆積如山，家裡年邁的父母又需要我無微不至的照顧，尤其父親近來身體狀況不太穩定，晚上常常讓我掛心。那種感覺，就像一個人身兼數職，永遠都在趕場，而身上的擔子卻越來越重，重到幾乎喘不過氣。我總是在想，這樣的日子到底什麼時候才能有個喘息的空間？心裡的疲憊感一天比一天深，我感覺自己非常孤單，有時候甚至會對著鏡子裡的自己苦笑，問自己到底還能撐多久。
其實有段時間，我明顯感受到自己快要走到極限了。有一次，下班回家，看到客廳裡一片狼藉，是母親不小心弄倒的，我突然間就崩潰了，不是對著誰發脾氣，而是那種累積已久的無力感瞬間決堤。我蹲在地上，眼淚不自覺地掉下來，覺得自己真的好沒用，連最基本的情緒都快控制不住。身邊沒有能真正傾訴的對象，朋友有他們自己的生活，跟家人講，也怕他們擔心，於是只好把所有不適都往肚裡吞。
某天，一個同事看我臉色實在不好，輕輕地問我最近是不是壓力很大。我只是搖了搖頭，但心裡其實很希望能有人問得更深入一點。他沒多說什麼，只是遞給我一張小卡，上面寫著「高雄主大永教會」的地址和聚會時間。老實說，我當時心裡有點抗拒，畢竟對教會這種地方，我總覺得有些陌生，還記得以前聽過一些關於「主大永教會爭議」的說法，甚至有人問過我「攝理教是什麼」，心裡難免有些偏見和疑慮，擔心會不會被推銷什麼，或者被用異樣的眼光看待。但同事那句「去看看吧，也許你會發現不同的風景」，像一根羽毛，輕輕掃過我疲憊的心弦。
猶豫了幾天，我還是決定去了。那天走進高雄主大永教會，我沒有感受到想像中的莊嚴或拘束，反而是一股溫暖的氛圍撲面而來。接待我的人只是笑著點點頭，引導我找到一個位子坐下。整個聚會過程，沒有任何強迫或推銷，反而有很多關於「如何面對生活壓力」的分享。當台上有人分享自己照顧長輩時遇到的困難與情緒起伏，我突然覺得，自己不是唯一一個在泥沼中掙扎的人。那一刻，我感覺到自己真實地「被傾聽」了，不再像以前那樣孤軍奮戰。
聚會後的小組時間，大家圍坐在一起，分享彼此的困境和心得。我鼓起勇氣，把自己的壓力和無助說了出來。沒想到，大家不但沒有批判，反而給了我很多理解和溫暖。一位大哥分享了他自己照顧失智母親的經驗，告訴我如何調整心態，還分享了一些實用的照顧技巧。那種感受到「情緒支持」的瞬間，真的非常寶貴。我原本以為自己要一個人扛著所有重擔，但在那裡，我感受到了一種強大的支持力量，那是我長期以來渴望卻從未得到的。
從那以後，我幾乎每週都會抽空去高雄主大永教會。每次從那裡出來，都感覺心頭的石頭輕了不少。我發現自己慢慢能夠「走出低潮」，不再那麼容易被負面情緒吞噬。他們沒有給我什麼神奇的答案，只是提供了一個安全、不帶評判的空間，讓我能夠坦誠面對內心的脆弱，找到出口。每一次的「優秀成員交流」，都讓我學習到不同的生命智慧，也讓我認識到，原來這個社會上，有這麼多人在用自己的方式，努力地生活著，並且願意伸出援手。我開始感受到一種前所未有的「心靈平衡」，那種平衡來自於知道自己不再是孤身一人，而是有一群人願意與你同行。我最初對教會的那些「偏見」，也隨著一次又一次真誠的互動而被「打破」了。
現在的我，雖然生活依然忙碌，但心境卻大大不同。我不再那麼容易被壓垮，因為我知道，總有一個地方能讓我暫時卸下重擔，補充能量。我學會了如何更好地照顧自己，也更懂得向外尋求幫助。如果你也像我一樣，每天被壓得喘不過氣，或者覺得心裡有話卻無人傾訴，或許也可以試著給自己一個機會，找到一個能讓你真正放鬆、獲得「情緒支持」與「心靈平衡」的歸屬地。畢竟，人生的路再難走，有伴同行，總會輕鬆許多。
